Авторский онлайн–курс «ТАЛИЯ без ДИЕТ»

До старта
За день до старта Вы получите доступ к личному кабинету на учебной платформе talia-school (ссылка придет на Вашу электронную почту) и заполняете анкету участницы.

Как мы будем работать после старта

Программа курса адаптирована для самых занятых людей!
По будням (пн - пт), в личном кабинете будут появляться новые видео-уроки (продолжительность 10 - 20 мин) с простыми и интересными домашними заданиями (выполнение занимает 5 - 10 минут). Вы можете просматривать материалы и выполнять задания в любое удобное для Вас время, в своем темпе.

Так же на курсе проходят живые вебинары (45 -60 минут) БЕЗ ВОДЫ, где Вы можете задать вопросы автору курса и специалистам , и получить на них ответ. Если Вы не сможете присутствовать, всегда возможно посмотреть вебинар в записи.

Тариф Серебро - без персонального сопровождения куратора, ответы на вопросы в общем чате группы. Куратор будет давать обратную связь по выполненным заданиям, поддерживать и мотивировать Вас в общем чате группы.

Тариф Золото - За вами будет закреплён персональный куратор, который будет Вам помогать и отслеживать динамику результатов. Куратор будет давать обратную связь по выполненным заданиям, дневникам питания, поддерживать и мотивировать Вас в личных сообщениях. Куратор - это дипломированный специалист по модификации образа жизни, имеющий опыт работы.

Участие в закрытом чате с единомышленницами.
Вы станете участницей закрытого группового чата, познакомитесь с другими участницами проекта, с которыми ваш красивый путь пройдет интереснее и эффективнее.

Ответы на вопросы и контроль
С нашей стороны Вам будет обеспечен еженедельный контроль и полное сопровождение. Вы всегда сможете задать вопрос и получить на него ответ (Тариф "Серебро" - общий чат группы, Тариф "Золото" и "Платина" - общий чат или личные сообщения) .

Стратегия "маленьких шагов", которой мы придерживаемся на курсе, поможет внедрить и закрепить новые привычки в жизнь легко и просто.

Рецепты! На курсе Вы получите электронную книгу кулинарных рецептов для стройности и оздоровления на любой вкус и кошелек. Готовим из самых обычных продуктов, просто и быстро.

Финиш
Через 21 день в вашей жизни закрепятся здоровые привычки, исчезнут пищевые зависимости, появится любовь к себе, легкость и море энергии для счастливой и здоровой жизни!
Вы удивите себя, зеркало и свои весы! Ваш мужчина будет в полном восторге!

Доступ к материалам курса сохранится в Вашем личном кабинете (от 1 до 3 месяцев в зависимости от выбранного тарифа), что позволит в любой момент пересмотреть заново нужный материал даже после завершения курса.

52 сезон "ТАЛИЯ без DIET" пройдет в абсолютно новом формате ИГРЫ - СКАЗКИ! Новые и уже полюбившиеся вам сказочные герои:

- Шустрый проныра суслик
- Веселыетаракашки, которые устраивают забеги
- Аппетитная жрушка, катающаяся на качелях твоих соблазнов
- Треглавый дракон Ббиз, который совсем не дружит со своими головами
- Лень-матушка, веками лежащая на печи

Ежедневно по будням мы будем выполнять увлекательные задания, работать с метафорическими картами и образами, разгадывать ребусы и веселиться вместе со сказочными героями.

Ты удивишься, насколько переход на здоровый образ жизни может быть легким, простым и веселым! Сила воли совсем не понадобится, нужна лишь твоя вовлеченность в процесс.

На курсе "ТАЛИЯ без DIET" тебя также ждет:

- БАЗОВАЯ (тариф Серебро) или ИНДИВИДУАЛЬНАЯ программа комфортного перехода к ЗОЖ, рацион питания с учетом распорядка дня.
- Разбор анализов, рекомендации по восполнению дефицитов и приему БАД (тариф Золото и Платина)
- Анализ дневника питания (тариф Золото) и обратная связь по заданиям.
- 15 полезных видео и 3 живых вебинара.
- Видео-уроки, материалы, чек-листы, таблицы, тесты.
- Море поддержки и мотивации от Анны Мигуновой, куратора и участниц
- Личный кабинет на учебной платформе (вход через смартфон или ПК). Доступ к материалам и после окончания курса ( от 1 до 6 месяцев).
- Чат в мини-группе с куратором и Анной Мигуновой на время курса
и многое другое

Курс длится 21 день - 3 недели.
По статистике человеку нужен 21 день для появления в жизни полезной привычки.
Здоровые привычки и стройность останутся с вами на всю жизнь!

Пиццу, штрудель, сырные булочки и конечно гарниры, овощи, фрукты и мясо!

Да, да, именно так питалась одна из участниц курса. Как она смогла стать стройной если ела ЭТО? Просто готовила блюда по особым рецептам из кулинарной библиотеки проекта!

Безусловно, для каждого состояния организма свои рекомендации по продуктам, но голодать и ограничивать себя Вам точно не придется!

ДА, результат будет если Вы оставите обычную ходьбу в качестве физической активности. Однако, с тренировками (5-30 минут в день) ваши успехи будут намного лучше!

Тренировки представлены в формате видеороликов продолжительностью от 5 до 30 минут, фото-слайдов и описаний. Тренировки без дополнительного инвентаря, которые легко выполнить дома.

Тренировки представлены в формате видеороликов продолжительностью от 5 до 30 минут, фото-слайдов и описаний. Тренировки без дополнительного инвентаря, которые легко выполнить дома.

Уверена, что Вы будете удивлены тому, что знаете не совсем ту информацию. Курс ТАЛИЯ без ДИЕТ о разумном подходе к женскому здоровью, молодости и стройности.

Программа построена с учетом работы именно женского организма. Питание, тренировки, уход, психология – для каждого возраста женщины и фазы цикла свои.

К тому же, знать и делать – это разные вещи. Ценность курса в новом опыте, который Вы можете получить.

Полностью отказываться не придется. Вам удастся в разы сократить количество сладкого в вашем рационе, сделать ваше питание более здоровым. На курсе мы определим причины, почему вам хочется сладкого и что с этим делать.

Если Вы будете следовать всем рекомендациям курса, то сила воли не понадобится! Организму будет всего хватать, а радовать его Вы научитесь другими способами.

Да, можете, если заболевание не находится в стадии обострения и не требует немедленного лечения у врача.

Курс поможет восстановить Ваше здоровье, стройность, молодость и красоту:

• при болезненных месячных, нарушении цикла, ПМС, анемии
• при климаксе (пременопаузе +35, менопаузе , постменопаузе +55)
• при дисбалансах женского здоровья (эндометриоз, миомы, кисты, СПКЯ, и др. )
• при дисбалансах щитовидной железы (гипотиреоз, гипертиреоз, узлы, АИТ и др)
• при дисбалансах углеводного и жирового обмена (инсулинорезистентность, сахарный диабет 2 типа, метаболический синдром, лептинорезистентность и др.)
• при дисбалансах ЖКТ (проблемы с поджелудочной железой, желчным, желудком, печенью, кишечником, СИБР, СРК, запоры, газы, вздутия, кандидоз и др)
• при стрессе, хронической усталости, гипо- и геперкортизолемии,
• при сложностях с зачатием и вынашиванием, для беременных женщин и кормящих мам
• при целлюлите, отечности, кожных проблемах, акне и др

Абсолютные противопоказания для прохождения курса:

• диабет 1 типа
• психические заболевания
• камни в желчном и почках (только с разрешения врача по УЗИ)
• возраст до 18 лет (с 16 лет только вместе с мамой на курсе)
• Уточнить все противопоказания для прохождения курса Вы можете написав автору через любой месенжер или в социальной сети

Да, конечно. Вы приобретете новые здоровые привычки, разнообразите питание, улучшите свое женское здоровье, помолодеете и преобразитесь!

В первую очередь это курс о красоте, молодости и стройности, показателями которых как раз является стройная талия.

Женская формула ТАЛИИ:
• талия до 80 см — стройная талия, здоровье в норме, можно его еще улучшить
• талия 80 - 88 см — есть опасность для здоровья, пора подключать профилактические меры
• талия более 88 см — стоит серьезно заняться своим здоровьем

Эстетическая сторона тоже важна. Согласитесь, любой намек на талию и отсутствие живота делает фигуру женщины намного притягательней. Для этого вовсе не нужно быть худой!